痩せるには食事制限と適度の運動

40代以上の人のメタボが問題になっています。若いうちは新陳代謝が良かったのですが、年齢が上がるにつれ、新陳代謝が低下、そしてストレスによるバカ食い、若い時に運動しなくなり、現在はさらに運動量が低下。わたしもその中のひとりでした。まず、食事を半分に減らし、電動ウォーカーを購入して、毎日、1時間、体を動かしました。ウォーカーは新品でなく、通常の半額のB級品もあるようです。これで1年間で18キロ痩せました。ただ、痩せてからの体重維持のほうが大変です!。

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くまモンパッケージのシャンプーとホンダの二輪車のくまモン

ホンダの二輪車にくまモンが、乗っている、いや運転している記事が、新聞に乗っていました。最近は、くまモンパッケージのシャンプーぐらいしかわたしは、くまモンを見ていなかったのですが、久しぶりに見ました。懐かしい!。

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ご当地キャラは地方の広告塔だけにしてほしい

全国のご当地キャラクターが人気を競う「ゆるキャラグランプリ2014」の第1位は、ぐんまちゃんになったニュースが昨日ながれていました。もうふなっしー、失礼、ご当地キャラでは、ありませんでした。くまモンとかむかしのはなしナノですね!。
ぐんまちゃんにもくまモンのシャンプー
のような商品がでてくるのでしうか?。なるべく、地方の宣伝役だけで終わらせてもらいたいものですね!。

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スマートフォン乗り進化で、売れなくなるカメラ

iPhone6、iPhone6plusが発表されました。発売日は9/19です。うちはiPhone2台、アンドロイド1台です。今、もっているiPhoneは全然問題ないのですが、2年キャンペーン期限の終わりで、今後はランニングコストが高くなるので、機種変更や乗り換えをしたほうが、安くなるというおかしな現象になっていくいます。バッテリーも減りが多いのですが、アップルのバッテリー診断では、異常にはならず、せっかくはいっていたapplecareも無駄になってくるしまいました。スマートフォン肌別にiPhoneでまくてもよいのですが、かといってアンドロイドが好きかと言われるとそこまでして、買い換えるかという心情です。
とにかくスマートフォンが進化して、特にカメラ機能。小型カメラ等、どんどん売れなくなっていくのででょうね!

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欲張ってダイエットするのは逆効果

痩せはじめると、もっと綺麗になりたい!
この部分をもっと細くしたい?
と欲が出てくる事がありませんか?
この欲も全くないよりは少しあった方がダイエットに対するやる気も出てくるし
、意識度も高くなるのでいい事だと思います。
現に私もダイエットに成功した今も、もっと小尻にしたい、二の腕を細くしたい
など欲はありますし、その目標に向かって意識しながら努力を続けています。
しかし、欲を出し過ぎると危険な事になる可能性もあるんです。
それは、加減がわからなくなってしまうという事なんです。
充分体重も落ちて、細くなっているのにまだまだ細くなれる!
こう思ってしまう。
するとダイエットに対して盲目になってしまい、どれだけ細くなっても満足でき
なくなってしまうんです。
せっかく運動とバランスのよい食事で内面から綺麗になれたのに。
また痩せる、細くなる事に気をとられてしまい過激なダイエットに走ってしまう
場合もあります。
そうなると、また体は不健康になり、ホルモンバランスも崩れてきてしまいます
よね。
せっかく内側からダイエットに成功したのに、これではあまりにも、もったいな
いです。
全く欲がなく、ただダイエットというのも何か張り合いがないので、私もダイエ
ットの時は多少は欲をもって実行しています。
ただそれと同時にしっかり目標を書いて、それ以上は無理をしない!と決めてや
っているんです。
それは、以前ただダラダラとダイエットを続けていて何を目標にダイエットをし
ているのかわからなくなってしまった。
その結果ダイエット別にそんなに頑張らなくてもいいか。と投げやりになってし
まいました。
その後すぐにダイエットをやっぱりしなくちゃ!
と思い直して再開したんですが、その時は痩せるにつれて、目標を達成している
のにまだ下半身を細くしなくちゃ!
もっと体重を落とさなくちゃ!
と加減がわからなくなり、また断食ダイエットをして体調を崩してしまったとい
う経験があるからなんです。
加減がわからなくなるという事は、本音に怖いことなんですよね。
以前も書きましたが、重度になるとそこから拒食症などに繋がってしまうからで
す。
ですから、ダイエットをはじめる時は、必ず一区切りの目標を示す!
そして、その目標を達成したらそこで一旦ダイエット前と比べてみるのもよいと
思います。
すると、どれだけ自分が変わったのか実感できるはずです。
実感する事で、ダイエットがエスカレートしてしまうのを防ぐ事が出来ると私は
考えています。
欲を持つことも大切。
しかし欲深くなりすぎないように!
この事を頭においてダイエットを頑張りましょう!

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投稿が難しいサイト

このサイトでは、スマートフォン、タブレットからの投稿がが難しいです。Nexus7から投稿しているいるのですが、PC設定にしても、画面が固定です。貼り付けもできません。ctl+xxxを使えと出てきます。下記はリンクテストです。ジカにうっています。
コットンタオルのシーツ
PCサイトなのか、モバイルサイトなのか中途半端で使い勝手が悪いです。
リンクはhomeという隠れ線でしか設定できません。投稿しても、実際には表示がされないかも。こんなサイトの大元がタブレットのOSを作っているなんてびっくりです。私は会社以外はwindowsを使っていません。

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このサイトでは、スマートフォン、タブレットからの投稿がが難しいです。Nexus7から投稿しているいるのですが、PC設定にしても、画面が固定です。貼り付けもできません。ctl+xxxを使えと出てきます。

PCサイトなのか、モバイルサイトなのか中途半端で使い勝手が悪いです。
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